Toast mit Avocado und Tartare

Name: Toast mit Avocado und Tartare
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 40 g Tartare Kräuter & Knoblauch; 4 Scheiben Toastbrot, Vollkorn; 2 Avocados; 30 g Kürbiskerne; 15 g Olivenöl; Pfeffer

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitungszeit

10 Min.

Nutriscore-Rezept

Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

40 g Tartare Kräuter & Knoblauch
4 Scheiben Toastbrot, Vollkorn
2 Avocados
30 g Kürbiskerne
15 g Olivenöl
Pfeffer

Bring! Einkaufsliste

Nährwerte

	Pro Portion
Brennwert	3.708,7 kJ / 887,3 kcal
Fett	76 g
Davon gesättigte Fettsäuren	18,2 g
Kohlenhydrate	30,3 g
Davon Zucker	5,7 g
Ballaststoffe	15,4 g
Eiweiß	12,9 g
Salz	0,8 g

Nutri Score

Zubereitung

Gesamtzeit 10 Min.

Verhindere, dass sich dein Bildschirm ausschaltet

Schritt 1 .

Brotscheiben toasten und mit Tartare Kräuter & Knoblauch bestreichen.

Schritt 2 .

Avocadoscheiben auf den Toasts anrichten und mit Kürbiskernen bestreuen.

Schritt 3 .

Mit etwas Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.