Tartine mit Zitrusfrüchten und Frischkäse

Name: Tartine mit Zitrusfrüchten und Frischkäse
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 120 g St Môret; 4 Scheiben Brote, Vollkorn; 2 Clementinen; 1 Orange; 1 Grapefruit, rosa; 5 g Zitronenzesten; 2 EL Ahornsirup; 0.5 EL Chiasamen (gemahlen) (fakultativ)

Schwierigkeit

Einfach

Zubereitungszeit

15 Min.

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

120 g St Môret
4 Scheiben Brote, Vollkorn
2 Clementinen
1 Orange
1 Grapefruit, rosa
5 g Zitronenzesten
2 EL Ahornsirup
0,5 EL Chiasamen (gemahlen) (fakultativ)

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Nährwerte

	Pro Person
Brennwert	384,5 kJ / 92 kcal
Fett	2 g
Davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	14,8 g
Davon Zucker	5,6 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	2,9 g
Salz	0,2 g

Nutri Score

Zubereitung

Gesamtzeit 15 Min.

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Schritt 1

Clementinen schälen.

Schritt 2

Orange und Grapefruit ebenfalls schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen und Zitrusfrüchte darauf verteilen.

Schritt 4

Zuletzt Zitronenzesten, Ahornsirup und Chiasamen darüber geben.