Fromage & Santé
Le fromage n'est pas que savoureux, il est aussi bon pour la santé !
La plupart des gens savent que le fromage est particulièrement bénéfique. Mais dans nos différentes rubriques autour du thème Fromage & Santé, vous découvrirez toutes les raisons qui font que le fromage est bon pour la santé, ainsi que beaucoup d’informations sur le fromage durant la grossesse ou encore dans un régime sans lactose ou sans gluten.
Les plats sont toujours meilleurs lorsqu’ils sont partagés, pas vrai ? Et ils sont encore plus savoureux quand toute la famille met la main à la pâte.
Aaah ce début de nouvelle année, si propice aux résolutions sur notre alimentation ! Se priver pour éliminer « les excès » des fêtes, faire une diète restrictive pour être plus « sain » … On en est encore là aujourd’hui ?
Alors que la plupart d’entre nous oscillent entre le travail à la maison et le retour au bureau, nos réflexes en matière de pause déjeuner équilibrée et efficace se sont peut-être perdus en cours de route ! Reprenons ensemble de bonnes habitudes qui nous feront apprécier notre pause et repartir sur les chapeaux de roues pour une après-midi productive.
Pour qu’il soit plus facile de repérer la qualité nutritionnelle de nos produits lorsqu’on fait ses courses, les organismes de Santé Publique Européens ont créé le logo Nutri-Score (aussi écrit Nutriscore ou Nutri Score). Savez-vous comment il fonctionne et comment il est calculé ? On vous explique tout.
Les femmes enceintes s’interrogent souvent sur le type de fromage qu’elles peuvent consommer pendant leur grossesse. Ici, vous apprendrez que, durant cette période, le fromage est un allié de taille, aussi bien pour la mère que pour le bébé.
Apprenez pour quoi le fromage joue un rôle important dans l’alimentation de votre bébé. De super idées pour faire apprécier le fromage aussi aux tout petits.
Le fromage n’est pas seulement une composante de l’alimentation de votre enfant. Il va également l’aider dans son développement physique. Découvrez tous ses avantages !
Lors de la puberté, une alimentation équilibrée a une importance fondamentale. Le fromage peut tout à fait s’insérer dans un régime alimentaire équilibré. Nous vous expliquons les points auxquels il faut prêter attention.
Avoir une alimentation saine et équilibrée tout au long de sa vie n’est pas si compliqué. Découvrez pourquoi le fromage ainsi que d’autre alliés riches en calcium doivent absolument faire partie de l'alimentation.
De nombreuses personnes souffrent d'une intolérance au lactose qui les oblige à surveiller de très près leur alimentation. Mais, heureusement, pas question pour elles de renoncer au plaisir du fromage.
Le gluten : de quoi s’agit-il exactement ? Et quel rôle joue le fromage dans une intolérance au gluten ? Vous saurez ici pourquoi certaines variétés de fromage restent néanmoins bien tolérées.
Le fromage est une importante source de protéines pour le développement musculaire. Nous vous montrons ici l’importance des protéines pour votre corps et quels types de fromages sont particulièrement riches en protéines.
Saviez-vous que le fromage était particulièrement riche en calcium ? Le calcium est reconnu pour son impact positif sur les os, mais il a encore de nombreux avantages, on vous fait découvrir lesquels !
Pour les sportifs, l’alimentation est un élément d’importance primordiale pour impacter la performance. Le fromage peut jouer un rôle très important. Découvrez quelle quantité et quels types de fromage sont les plus adaptés !
Même lors d’un régime, ne renoncez pas au plaisir du fromage. Au contraire, combiné aux aliments appropriés, le fromage aide à maîtriser le stockage des graisses.
Le fromage est-il vraiment difficile à digérer et est-il la cause de problèmes gastriques et ballonnements ? Nous répondons à toutes les questions cruciales sur ce sujet !
On connaissait son existence, mais il y a quelques années encore on sous-estimait son rôle. Le microbiote intestinal (ou flore intestinale) est désormais considéré comme un organe à part entière. Il contient des milliers de milliards de bactéries aussi abondantes que les étoiles dans le ciel…
Excellente source de vitamines, de protéines et de minéraux, le fromage trouve toute sa place dans une alimentation saine et équilibrée.
A quel point le fromage est-il bon pour la santé ? Retrouvez ici une liste avec tous les avantages de vos produits laitiers préférés.
