Toast à l’avocat et au Tartare

Name: Toast à l’avocat et au Tartare
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 50 g de Tartare Ail & Fines Herbes; 4 tranches de Toastbrote, Vollkorn; 2 avocats; 30 g de Kürbiskerne; 15 g de huile d'olive; Salz; poivre en poudre

Difficulté

Simple

Préparation

10 Min.

Recettes nutriscorées

Ingrédients pour

2 Portions

Préparation

50 g de Tartare Ail & Fines Herbes
4 tranches de Toastbrote, Vollkorn
2 avocats
30 g de Kürbiskerne
15 g de huile d'olive
Salz
poivre en poudre

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Valeurs nutritives

	par personne
Energie	2.439,9 kcal
Matières grasses	22,7 g
Glucides	69,5 g
Protéines	14,3 g

Nutri Score

Préparation

Durée totale 10 Min.

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Étape 1

Faire griller les tranches de pain et les tartiner de Tartare Ail & Fines Herbes.

Étape 2

Déposer des tranches d’avocat sur les toasts et parsemer de graines de courge.

Étape 3

Arroser d’un filet d’huile d’olive, saler et poivrer.