Toast à l’avocat et au Tartare

Name: Toast à l’avocat et au Tartare
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 40 g de Tartare Ail & Fines Herbes; 4 tranches de Pains de mie, complets; 2 avocats; 30 g de graines de courge; 15 g de huile d'olive; poivre en poudre

Difficulté

Simple

Préparation

10 Min.

Recettes nutriscorées

Ingrédients pour

2 Portions

Préparation

40 g de Tartare Ail & Fines Herbes
4 tranches de Pains de mie, complets
2 avocats
30 g de graines de courge
15 g de huile d'olive
poivre en poudre

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Valeurs nutritives

	par personne
Energie	3.708,7 kJ / 887,3 kcal
Matières grasses	76 g
Dont acides gras saturés	18,2 g
Glucides	30,3 g
Dont sucres	5,7 g
Fibres alimentaires	15,4 g
Protéines	12,9 g
Sel	0,8 g

Nutri Score

Préparation

Durée totale 10 Min.

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Étape 1 .

Faire griller les tranches de pain et les tartiner de Tartare Ail & Fines Herbes.

Étape 2 .

Déposer des tranches d’avocat sur les toasts et parsemer de graines de courge.

Étape 3 .

Arroser d’un filet d’huile d’olive, saler et poivrer.