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Recette Risotto Fol Epi aux asperges & petits pois

Schwierigkeitsgrad einfach
Difficulté
Simple
Temps de préparation
Préparation
30 Min.
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Invitons la finesse !

Ingrédients pour

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Valeurs nutritives
Flèche vers le bas

par personne
Energie 1.456 kJ / 356 kcal
Matières grasses 29 g
Dont acides gras saturés 19 g
Glucides 0,5 g
Dont sucres 0,5 g
Protéines 19 g

Préparation

Temps de préparation
Durée totale 30 Min.
Étape 1 .

Préparer le risotto : Faire cuire les petits pois dans une casserole d’eau bouillante pendant 3 minutes. Egoutter et réserver dans l’eau froide.

Étape 2 .

Dans une casserole faire revenir l’oignon haché à feu doux dans 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive pendant 5 minutes.

Étape 3 .

Verser le riz et mélanger 2 minutes sur feu vif jusqu’à ce qu’il devienne nacré.

Étape 4 .

Mouiller avec une louche de bouillon très chaud ainsi que le vin blanc. Bien mélanger avec une cuillère en bois.
Ajouter le bouillon chaud au fur et à mesure qu’il est absorbé.

Étape 5 .

Au bout de 16 à 18 minutes, quand le riz est encore al dente, éteindre le feu puis incorporer le beurre en morceaux, le parmesan râpé et les petits pois.
Laisser reposer 2 minutes.

Étape 6 .

Ciseler la menthe et l’ajouter au risotto.

Étape 7 .

Pour le dressage : Etaler les tranches de Fol Epi sur votre plan de travail et les plier en cônes.
Garnir de risotto, et déguster aussitôt.

Recette A retenir & à partager

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