Tartine aux agrumes et fromage frais

Name: Tartine aux agrumes et fromage frais
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 120 g St Môret; 4 Scheiben Brote, Vollkorn; 2 clémentines; 1 Orange; 1 Grapefruit, rosa; 5 g Zestes de citron; 2 EL Ahornsirup; 0.5 EL Graines de chia (moulues) (facultatif)

Difficulté

Simple

Préparation

15 Min.

Ingrédients pour

4 Portions

Préparation

120 g St Môret
4 Scheiben Brote, Vollkorn
2 clémentines
1 Orange
1 Grapefruit, rosa
5 g Zestes de citron
2 EL Ahornsirup
0,5 EL Graines de chia (moulues) (facultatif)

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Valeurs nutritives

	par personne
Energie	384,5 kJ / 92 kcal
Matières grasses	2 g
Dont acides gras saturés	0,8 g
Glucides	14,8 g
Dont sucres	5,6 g
Fibres alimentaires	1,8 g
Protéines	2,9 g
Sel	0,2 g

Nutri Score

Préparation

Durée totale 15 Min.

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Étape 1

Éplucher les clémentines.

Étape 2

Couper l’orange et le pamplemousse à vif.

Étape 3

Tartiner les tranches de pain de fromage frais et répartir les agrumes.

Étape 4

Ajouter en dernier les zestes du citron, le sirop d’érable et les graines de chia.